寝休日と健康

寝過ぎは体に悪いです 忙しくて連勤になったときなど、たまの休みにはたっぷり15時間くらい寝てやろうという気持ちになります。 毎日事務処理が貯まると帰りが真夜中近くになることもあり、そうすると明日に備えて早く寝ようと思って…